idag fick jag mina skor äntligen har längtat. tror inte jag längtat efter ett par skor så mycket.... nästan lite kvinnovarning. haha

efter gårdagens pass med deadlift är jag sjukt öm i ländryggen och har ont i hela kroppen alltså träningsverk!

så idag gjorde det inte saken bättre genom att tillägga knäböj på menyn så vi får se hur det k'nns imorgon.

testade någon ny maträtt idag som de delade ut gratis på centralen, tonfisk i currysås och pasta till det. jag var väl inte supernöjd men det slank ner då hungern var ett faktum.

 

dagens pass (nya skor!)

 

knäöböj

100kgx3x8reps

 

upphopp ca 130 kanske

3x10 reps

 

benpress

 

avslutade på 240kg x 8 reps

 

och lite vader på det sen var man redo att dra till plugget, men trapporna så jag inte fram emot!