äntligen är jag tillbaka på gymmet efter en otroligt jobbig och tung förkylning, och man vill ju inte träna när man är förkyld så vila var det enda alternativet som jag tycket var bra och om ni känner mig rätt så slappar jag mer än gärna framför tv och gottar mig med en massa gott.

 

man kan iallafall garantera att mina glykogenlager är ordentligt påfylla och redo var dem under passet!

började med ett benpass såklart men istället för vanliga knöböj hade jag stången på axlarna framför vilket e väldigt tufft om man inte gjort det innan. det blev det tyngsta jag knäbööjt på detta sätt så att jag är väldigt nöjd för dagen och ser verkligen framemot morgondagens som bjuder på det bästa...

 

det bara närmar sig hela tiden och undrar om jag egentligen är redo för tävlingen det är dags att börja ta saker lite mer på allvar så jag har tagit och skrivit ner riktigt hur mina passser ut för att följa upp över tid så det känns riktigt grymmt och det blir nopg bra i slutändan. passet bestod faktiskt endast av benböj idag,

 

knäböj fram!

50x4

70x4

80x3

90x3

95x3

100x3

102,5x3

105x3

110x2

110x1

110x1