Body weight 62,3kg muscle, 54,5kg fat 7,9% and metabolik age of 12!
JA!
och detta var ca 6 månader sen nu tror jag både fett och muskler ökat och åldern med kanske får ta och testa snart igen för att checka läget med dessa resultat.
skönt att vara frisk igen som sagt men känner endå att man tappat lite samtidigt som kraften endå ökat, om ni vet vad jag menar?......
jag behöver i princip pass till varge övning som jag kör nu och det kan kännas jobbigt när jag inte har någon med och tränar. snart känner jag ju halva gymmet men det är ju inte något dåligt det heller. idag var det bänkens dag och redo som jag var efter gårdagens benpass blev det ändå hyffsat bra och flertal lyckade explosiva repetitioner. detta förtjänade jag efter passet! äppelpaj o glass!!! yeahj yeahj!
50x6
70x3
80x3
90x3
95x3
100x1
100x1
90x3
95x1
95x1
95x1
95x1
95x1
och till slut 95x2 med hjälp på andra lyftet!
=30 reps tungt!
Kommentarer
Trackback
