Hur många säger att de in orkar idag, jag tar det imorgon eller vi börjar på mån, jag har inte tid, eller den bästa jag måste nog städa haha!. NEJ! nu körde jag faktiskt igång på ritktigt idag blev det ryggen som fick ta stryk och lite avslut på vader. frukosten  på morgonen var fiiin och bestod av egg,bacon och 2 helt vanliga mackor samt lite te på de. Efter träningen blev det en supergood kycklingkebab med extra vitlökssås så klart. så nu över till träningen!

 

 

Chins 25 stycken!!! (nybörjartur kanske)

 

100kg x 3 x 8 rep

 

 

 

70kg x 3 x 8rep

 

 

60kg x 8rep ,

65kg x 8rep,

65kg x 8rep

 

 

65 x 3 x 8rep

 

 

55kg x 10 x 3rep

 

 

 

DAGENS FRÅGA : Varför väljer personer att träna med en vikt som är för tung på ett felaktigt sätt, iställer för att träna med lättare vikt på ett korekt?