-

MOT FITNESS FIVE!!!! även om jag inte är på topp än så har jag en liten tid kvar på mig att utvecklas!

Knäböj

90kg x 20 reps

bänkprerss 60kg x 26 reps

chinns 23 reps

dips 32 reps

bi curls

30kg x 20 reps

allt under 45 minuter så att de blir nog bättre

= 121 reps! like a v double D

2012-12-27 @ 23:45:27 Allmänt Permalink

Kommentarer

Trackback