Biceps curls hantlar 12,5kg x 5 x 8 reps. Bicepscurl stång 30kg x 3 x 8. Axlar. Militärpress 30kg x 6 x 8. Armhävning handstående 3x8 reps Kommer film på det :)

---

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: